Protocollo Walsh: la biochimica del pensiero

Ti è mai capitato di sentirti dire che "è tutto nella tua testa", o che devi solo imparare a gestire lo stress? E se invece la causa della tua ansia, della tua stanchezza cronica o di quel continuo senso di perfezionismo non fosse psicologica, ma biochimica?

Benvenuti nel mondo del Protocollo Walsh, un approccio rivoluzionario che smette di tirare a indovinare e inizia a guardare cosa succede davvero nelle tue cellule. Dimentica l'approccio "una pillola per tutti": qui si parla di te, della tua unicità metabolica e di come nutrire il tuo cervello.

Il Sangue non mente (se sai cosa chiedere)

Prima di guardare il capello, dobbiamo capire cosa scorre nelle tue vene. Ma attenzione: le classiche analisi di routine spesso non bastano. Il Protocollo Walsh utilizza un pannello specifico per scovare squilibri invisibili ai test standard.

Ecco i "sospettati speciali" da cercare nel sangue:

Zinco Plasmatico e Rame Sierico: Il rapporto tra questi due minerali è cruciale. Spesso il rame nel sangue sembra normale, ma se lo incrociamo con altri dati scopriamo che è tossico.
Ceruloplasmina: È la proteina che trasporta il rame. È fondamentale per calcolare il Rame Libero (tossico). La formula è semplice ma potente: si moltiplica la ceruloplasmina per 3 e si sottrae il risultato al rame totale. Se il valore residuo è alto (sopra il 20-25%), hai troppo rame "libero" che infiamma il cervello, anche se il rame totale sembrava ok!
Istamina e Basofili: L'istamina nel sangue intero è il "gold standard" per capire se sei ipometilato o ipermetilato. Se non puoi testarla, i Basofili (che trovi nel semplice emocromo) sono un ottimo indizio: se sono alti (>50 o >1%), probabilmente hai l'istamina alta; se sono assenti o bassissimi, potresti avere l'istamina bassa.
Omocisteina: Un altro indicatore chiave della metilazione. Valori troppo bassi (<6) o troppo alti (>9) ci dicono in che direzione corre (o si blocca) il tuo motore biochimico.

Perché il Test del Capello?

Se il sangue è l'istantanea di oggi, il capello è il registro contabile degli ultimi 3 mesi. È la tua "scatola nera" metabolica.

Un'analisi del capello (metodologia ARL-TEL) svela segreti che il sangue nasconde:

Il "Guscio di Calcio": Se il calcio nel capello è alle stelle, il tuo corpo si sta "corazzando" contro le emozioni, lasciandoti intorpidito e distaccato.
Burnout Totale ("Four Lows"): Se Calcio, Magnesio, Sodio e Potassio sono tutti sotto terra, sei in riserva. Stai andando avanti per inerzia.
Tiroide Pigra: A volte gli esami della tiroide sono perfetti, ma il rapporto Calcio/Potassio nel capello svela che le tue cellule sono "lente" e il metabolismo è bloccato.

Sei un "Perfezionista" o un "Artista Ansioso"? I Biotipi

Il Dr. William Walsh ha scoperto che incrociando questi dati emergono profili precisi. Ti riconosci?

Il Perfezionista (Ipometilazione)

Hai una volontà di ferro, sei competitivo e ossessivo. Magari soffri di allergie stagionali (istamina alta!) e hai una libido alta. Sembri calmo fuori, ma dentro sei teso.

Il colpevole? Pochi gruppi "metilici" e bassa serotonina. La sorpresa: L'acido folico, spesso prescritto per l'umore, per te potrebbe essere terribile! Hai bisogno di altro (come metionina o SAMe).

L'Artista Empatico (Ipermetilazione)

Sei creativo, musicale, empatico... senti tutto, forse troppo. Soffri di ansia elevata, panico e insonnia.

Il colpevole? Troppi gruppi metilici, istamina bassa. La soluzione: A differenza del "perfezionista", tu rinasci proprio con i folati e la vitamina B12, che calmano questo eccesso.

Il "Dr. Jekyll e Mr. Hyde" (Sovraccarico di Rame)

Sbalzi d'umore improvvisi, ansia, sindrome premestruale forte, pelle sensibile.

Il mistero: Eccesso di Rame. Troppo rame nel cervello converte la dopamina in noradrenalina: ti rende geniale ma instabile. Spesso lo Zinco è basso.
Attenzione: Il cioccolato è ricchissimo di rame e cadmio! Per te potrebbe essere benzina sul fuoco.

Chi non sopporta lo Stress (Piroluria)

Nausea al mattino, non ricordi i sogni, ti arrabbi facilmente, lo stress ti demolisce.

Il colpevole? Un difetto genetico che ti fa "perdere" Zinco e Vitamina B6 con le urine sotto stress. Integrare questi due nutrienti può cambiarti la vita.

E adesso?

La nutrizione di precisione non è fantascienza. Sapere se sei un "ipometilato" o se hai un "sovraccarico di rame" cambia tutto: determina se devi mangiare più proteine, se devi evitare il cioccolato o se l'acido folico è il tuo migliore amico o il tuo nemico.

Il tuo corpo ha un linguaggio preciso: basta sapere come decifrarlo.

Curioso di scoprire il tuo biotipo? Parlane con un professionista esperto nel metodo Walsh.

Bibliografia

Batista BL, Rodrigues JL, de Oliveira Souza VC, Barbosa Jr F. 2009. A fast ultrasound-assisted extraction procedure for trace elements determination in hair samples by ICP-MS for forensic analysis. Forensic Science International 192:88-93.

Bencko Vr. 1995. Use of human hair as a biomarker in the assessment of exposure to pollutants in occupational and environmental settings. Toxicology 101:29-39.
Chojnacka K, Gorecka H, Gorecki H. 2006. The influence of living habits and family relationships on element concentrations in human hair. Sci Total Environ 366:612-20.
Chyla MA, Zyrnicki W. 2000. Determination of metal concentrations in animal hair by the ICP method: comparison of various washing procedures. Biol Trace Elem Res 75:187-94.
Davenport MD, Tiefenbacher S, Lutz CK, Novak MA, Meyer JS. 2006. Analysis of endogenous cortisol concentrations in the hair of rhesus macaques. General and Comparative Endocrinology 147:255-261.
Drasch G, Roider G. 2002. Assessment of hair mineral analysis commercially offered in Germany. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 16:27-31.
Duffy LK, Duffy RS, Finstad G, Gerlach C. 2005. A note on mercury levels in the hair of Alaskan reindeer. Science of The Total Environment 339:273-276.
Fisher DD, Wilson LL, Leach RM, Scholz RW. 1985a. Effects of deficient and adequate dietary magnesium concentrations on body magnesium concentrations in wethers. Am J Vet Res 46:1777-80.
Fisher DD, Wilson LL, Leach RM, Scholz RW. 1985b. Switch hair as an indicator of magnesium and copper status of beef cows. Am J Vet Res 46:2235-40.
Forte G, Alimonti A, Violante N, Di Gregorio M, Senofonte O, Petrucci F, Sancesario G, Bocca B. 2005. Calcium, copper, iron, magnesium, silicon and zinc content of hair in Parkinson's disease. Journal of Trace Elements in Medicine and Biology 19:195-201.
Frum Y, Eccleston GM, Meidan VM. 2008. Factors influencing hydrocortisone permeation into human hair follicles: Use of the skin sandwich system. International Journal of Pharmaceutics 358:144-150.
Gault AG, Rowland HAL, Charnock JM, Wogelius RA, Gomez-Morilla I, Vong S, Leng M, Samreth S, Sampson ML, Polya DA. 2008. Arsenic in hair and nails of individuals exposed to arsenic-rich groundwaters in Kandal province, Cambodia. Science of The Total Environment 393:168-176.
Gonzalez-Muñoz MJ, Peña A, Meseguer I. 2008. Monitoring heavy metal contents in food and hair in a sample of young Spanish subjects. Food and Chemical Toxicology 46:3048-3052.
Gratacas-Cubarsa M, Castellari M, Garcia-Regueiro JA. 2006. Detection of sulphamethazine residues in cattle and pig hair by HPLC DAD. Journal of Chromatography B 832:121-126.
Hamilton T, Schweinsberg F. 2004. The reliability of conclusions based on hair mineral analysis in individual diagnostic. Versicherungsmedizin 56:136-40.
Hill V, Cairns T, Schaffer M. 2008. Hair analysis for cocaine: Factors in laboratory contamination studies and their relevance to proficiency sample preparation and hair testing practices. Forensic Science International 176:23-33.
Hong SR, Lee SM, Lim NR, Chung HW, Ahn HS. 2009. Association between hair mineral and age, BMI and nutrient intakes among Korean female adults. Nutr Res Pract pp. 212-9.
Huang H, Hu W, Han Z, Ye H. 2005. Hybrid Progressive Algorithm to Recognize Type II Diabetic Based on Hair Mineral Element Contents. Conf Proc IEEE Eng Med Biol Soc 5:4716-8.
Jurado Montoro C. 2007. Análisis de drogas de abuso en muestras de pelo. Diagnóstico del consumo crónico. Trastornos Adictivos 9:172-183.
Kazi TG, Afridi HI, Kazi GH, Jamali MK, Arain MB, Jalbani N. 2006. Evaluation of essential and toxic metals by ultrasound-assisted acid leaching from scalp hair samples of children with macular degeneration patients. Clinica Chimica Acta 369:52-60.
Kim S, Wipfli H, Navas-Acien A, Dominici F, Avila-Tang E, Onicescu G, Breysse P, Samet JM. 2009. Determinants of hair nicotine concentrations in nonsmoking women and children: a multicountry study of secondhand smoke exposure in homes. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 18:3407-14.
Kim SA, Jeon CK, Paek DM. 2008. Hair mercury concentrations of children and mothers in Korea: Implication for exposure and evaluation. Science of The Total Environment 402:36-42.
Li Y-F, Chen C, Li B, Li W, Qu L, Dong Z, Nomura M, Gao Y, Zhao J, Hu W, Zhao Y, Chai Z. 2008a. Mercury in human hair and blood samples from people living in Wanshan mercury mine area, Guizhou, China: An XAS study. Journal of Inorganic Biochemistry 102:500-506.
Li Y-F, Chen C, Li B, Wang J, Gao Y, Zhao Y, Chai Z. 2008b. Scalp hair as a biomarker in environmental and occupational mercury exposed populations: Suitable or not? Environmental Research 107:39-44.
Medeiros DM, Pellum LK, Brown BJ. 1983. The association of selected hair minerals and anthropometric factors with blood pressure in a normotensive adult population. Nutrition Research 3:51-60.
Memon A-u-R, Kazi TG, Afridi HI, Jamali MK, Arain MB, Jalbani N, Syed N. 2007. Evaluation of zinc status in whole blood and scalp hair of female cancer patients. Clinica Chimica Acta 379:66-70.
Moore C, Coulter C, Crompton K. 2007. Determination of cocaine, benzoylecgonine, cocaethylene and norcocaine in human hair using solid-phase extraction and liquid chromatography with tandem mass spectrometric detection. Journal of Chromatography B 859:208-212.
Munakata M, Onuma A, Kobayashi Y, Haginoya K, Yokoyama H, Fujiwara I, Yasuda H, Tsutsui T, Iinuma K. 2006. A preliminary analysis of trace elements in the scalp hair of patients with severe motor disabilities receiving enteral nutrition. Brain and Development 28:521-525.
Musshoff F, Driever F, Lachenmeier K, Lachenmeier DW, Banger M, Madea B. 2006. Results of hair analyses for drugs of abuse and comparison with self-reports and urine tests. Forensic Science International 156:118-123.
Musshoff F, Madea B. 2007. New trends in hair analysis and scientific demands on validation and technical notes. Forensic Science International 165:204-215.
Nakahara Y. 1999. Hair analysis for abused and therapeutic drugs. Journal of Chromatography B: Biomedical Sciences and Applications 733:161-180.
Nicolis I, Curis E, Deschamps P, Bénazeth S. 2009. Arsenite medicinal use, metabolism, pharmacokinetics and monitoring in human hair. Biochimie 91:1260-1267.
Pinheiro MCN, Müller RCS, Sarkis JE, Vieira JLF, Oikawa T, Gomes MSV, Guimarães GA, do Nascimento JLM, Silveira LCL. 2005. Mercury and selenium concentrations in hair samples of women in fertile age from Amazon riverside communities. Science of The Total Environment 349:284-288.
PNHC. 2013. Hair Analysis. Pinewood Natural Health Centre, Toronto.
Pragst F, Auwaerter V, Sporkert F, Spiegel K. 2001. Analysis of fatty acid ethyl esters in hair as possible markers of chronically elevated alcohol consumption by headspace solid-phase microextraction (HS-SPME) and gas chromatography-mass spectrometry (GC-MS). Forensic Science International 121:76-88.
Pragst F, Balikova MA. 2006. State of the art in hair analysis for detection of drug and alcohol abuse. Clinica Chimica Acta 370:17-49.
Rodrigues JL, Batista BL, Nunes JA, Passos CJS & Barbosa Jr F. 2008. Evaluation of the use of human hair for biomonitoring the deficiency of essential and exposure to toxic elements. Science of The Total Environment 405:370-376.
Sakamoto M, Kubota M, Murata K, Nakai K, Sonoda I, Satoh H. 2008. Changes in mercury concentrations of segmental maternal hair during gestation and their correlations with other biomarkers of fetal exposure to methylmercury in the Japanese population. Environ Res 106:270-6.
Schoeman K, Bend JR, Hill J, Nash K, Koren G. 2009. Defining a lowest observable adverse effect hair concentrations of mercury for neurodevelopmental effects of prenatal methylmercury exposure through maternal fish consumption: a systematic review. Ther Drug Monit 31:670-82.
Seidel S, Kreutzer R, Smith D, McNeel S, Gilliss D. 2001. Assessment of commercial laboratories performing hair mineral analysis. JAMA 285:67-72.
Sela H, Karpas Z, Zoriy M, Pickhardt C, Becker JS. 2007. Biomonitoring of hair samples by laser ablation inductively coupled plasma mass spectrometry (LA-ICP-MS). International Journal of Mass Spectrometry 261:199-207.
Shamberger RJ. 2002. Validity of hair mineral testing. Biol Trace Elem Res 87:1-28.
Shen M, Xiang P, Shen B, Bu J, Wang M. 2009. Physiological concentrations of anabolic steroids in human hair. Forensic Science International 184:32-36.
Silva AMA, Silva Sobrinho AG, Trindade IACM, Resende KT, Bakke OA. 2007. Net and metabolizable protein requirements for body weight gain in hair and wool lambs. Small Ruminant Research 67:192-198.
Souad C, Farida Z, Nadra L, François B, Bougle D, Azeddine S. 2006. Trace element level in infant hair and diet, and in the local environment of the Moroccan city of Marrakech. Science of The Total Environment 370:337-342.
Sukumar A, Subramanian R. 2007. Relative element levels in the paired samples of scalp hair and fingernails of patients from New Delhi. Science of The Total Environment 372:474-479.
Thomson S, Koren G, Van Steen V, Rieder M, Van Uum SH. 2009. Testosterone concentrations in hair of hypogonadal men with and without testosterone replacement therapy. Ther Drug Monit 31:779-82.
Tsanaclis L, Wicks JFC. 2007. Patterns in drug use in the United Kingdom as revealed through analysis of hair in a large population sample. Forensic Science International 170:121-128.
Tsatsakis A, Tutudaki M. 2004. Progress in pesticide and POPs hair analysis for the assessment of exposure. Forensic Science International 145:195-199.
Yasuda H, Yoshida K, Segawa M, Tokuda R, Tsutsui T, Yasuda Y, Magara S. 2009. Metallomics study using hair mineral analysis and multiple logistic regression analysis: relationship between cancer and minerals. Environ Health Prev Med 14:261-6.
Zaida F, Chadrame S, Sedki A, Lekouch N, Bureau Fo, Arhan P, Bougle D. 2007. Lead and aluminium levels in infants' hair, diet, and the local environment in the Moroccan city of Marrakech. Science of The Total Environment 377:152-158.